ChatGPTの最新モデルでインスタ投稿を作る手順｜公式発表を4枚に

ChatGPTの最新モデルをインスタの投稿制作に使うときは、モデル名を紹介する投稿で終わらせず、公式発表から言える事実を抜き出して投稿4枚に組み立て、過去の投稿を比べられる記録にして次に撮る1本を決め、表紙と本文の約束が合っているかで採用と却下を決めます。2026年10月15日時点の公式ページでは、GPT-6.1 SolはChatGPTのWorkとCodexで使え、Chatではまだ使えないため、使う場所を確かめてから手順に入ります。

この記事は、2026年9月30日（日本時間）にS.EarchのYouTubeチャンネルで公開された無料動画「GPT-6.1 Solをインスタにどう使う？最新モデルの3つの強みを投稿制作へ」の無料公開部分を核にしています。動画で示された投稿制作の手順に、2026年10月15日に確認したOpenAIの公式ページの記載と、自分のアカウントで同じ作業をするための確認点を補いました。

ChatGPTの最新モデルをインスタ投稿制作に使うとは｜モデル紹介ではなく工程に当てる

ChatGPTの最新モデルをインスタ投稿制作に使うとは、公式に発表された能力を「資料から言える事実を分ける」「投稿記録から次の企画を決める」といった制作の工程に1つずつ当て、各工程で何を渡し、何を完成物として受け取るかを決めて使うことです。

動画が最初に注意しているのは、新しいモデルの名前を入れただけのニュース紹介では、見た人の投稿が進まないという点です。動画は、公式発表をインスタ投稿4枚にする、自分の投稿記録を見て次に撮る1本を決める、できあがった表紙と本文を公開前に照合する、という3つをつないだ仕事を使いどころとして示しています。

あわせて動画は、これは実務への設計であり、GPT-6.1 Solでインスタの成果を測った話ではないと断っています。この記事でも、モデルを使えば投稿が伸びるとは扱わず、作業の進め方として手順を整理します。

2026年10月15日時点で、どのモデルをどこで使えるか

手順に入る前に、使うモデルがどこで動くかを確かめます。2026年10月15日に確認したOpenAIの公式発表とモデルのガイドの記載をまとめると、次のとおりです。

根拠は、OpenAIの公式発表「GPT-6.1 Sol のご紹介」、ChatGPTのChatでのGPT-6の提供を伝えた「GPT-6 と Intelligent UI をすべての人に」（2026年10月7日）、モデルの選び方をまとめたChatGPTのモデルのガイドです。ガイドには、使えるかどうかは提供の段階、サインインの方法、使う画面によって変わるとも書かれています。自分の画面のモデル選択で表示を確かめてください。

動画も、モデルが使えない人でも、最初の3つの欄は手で作れると話しています。この記事の手順は、どのモデルを使う場合でも同じ順番で進められます。モデルの仕様や料金の違いは、GPT-6.1 Solとは｜特徴・API料金・Astraとの使い分けで扱っています。

動画の要点｜公式発表を4枚に、記録を比べられる形に、企画を1本に

• 最初の画面には、公式発表の事実、自分で考えた使い道、まだ試していない効果を3列で分けて出す
• 公式発表の評価の数字は提供元の評価で、Instagramのリーチや保存が上がるという数字ではない
• AIに渡すのは成功談ではなく、比べられる投稿の記録。取れない数字はゼロではなく「未取得」と書く
• 公式発表を4枚のカルーセルにするときは「発表で確認できる事実」「利用条件」「自分でまだ試していないこと」に分ける
• 企画は、届いた質問のどの言葉に答えるかを1つに絞り、撮影日に何を映すかまで追える1本にする
• 採用の基準は、根拠の投稿IDが追えるか、撮影できる場面があるか、表紙の約束を本文で回収できるか

GPT-6.1 Solの3つの改善点を、投稿制作のどこに使うか

GPT-6.1 Solとは、OpenAIがGPT-6 Solのアップグレードとして発表したモデルで、文書の理解、複数ステップの業務ワークフロー、コンピューター操作などの専門業務でGPT-6 Solより性能が向上したと説明されています。

動画が取り上げたのは、このうち複雑な資料を読む仕事、複数工程の業務、コンピューター操作の3つです。公式発表では、複数工程の業務を測るAutomationBenchで同じ中程度の設定のGPT-6 Solを4.8ポイント上回り、コンピューター操作を測るOSWorld 2.0のオフラインセットで、思考量を最大にした設定でGPT-6 Solを7パーセントポイント上回ったと報告されています。

動画が区別しているとおり、これは提供元の評価で、Instagramのリーチや保存が上がるという数字ではありません。だから、3つを同じ言葉でまとめず、転用先を工程ごとに分けます。

3つ目のコンピューター操作は、動画でも環境と権限が揃う場合に限った使い方として触れられています。以下では、資料を読む工程と複数工程の工程を中心に、手順を4つに分けて進めます。

手順1｜比べられる投稿記録を作る

比べられる投稿記録とは、過去の投稿を1行ずつ同じ項目で並べ、実際に測った数字、まだ取れていない数字、自分の仮説を別の列に分けた表です。形式や公開からの日数が違う投稿を同じ順位で比べないための材料になります。

動画は、AIに最初に渡すのは、きれいな成功談ではなく比べられる投稿の記録だとしています。1行に置く項目は次のとおりです。

動画はこの表を棚のラベルにたとえています。ラベルが違う箱を一列に積んで順位を付けても、中身の違いは分かりません。リールとカルーセル、公開からの日数が大きく違う投稿は、そのまま優劣を付けないようにします。

取れない数字はゼロではなく「未取得」と書きます。ゼロは測って結果がなかったこと、未取得はまだ分からないことです。保存数が空欄の投稿を「保存ゼロ」と読ませると、AIは根拠のない失敗理由を作りかねない、と動画は注意しています。さらに、実際に届いた質問と、自分が映像で見せられる手順を書き足します。相手の名前やDMの全文は入れません。

記録の数字を分母や件数とあわせて検算する方法は、Instagram分析でリーチよりプロフィール到達を見る｜AIの検算と次回の編集メモで扱っています。

手順2｜公式発表をインスタ投稿4枚に変える

公式発表の3欄分けとは、ニュースを投稿にする前に、発表本文から「発表で確認できる事実」「利用条件」「自分でまだ試していないこと」を別々の欄に書き出し、投稿で言い切れる範囲を先に決める作業です。

資料を読む工程は、ニュースを投稿にするときにも使えます。たとえば動画の例では、GPT-6.1 Solの公式発表を4枚のカルーセルにするとき、最初に「発表で確認できる事実」「利用条件」「自分でまだ試していないこと」の3つの欄に分けます。そのうえで、4枚を次のように組みます。

動画がいちばん大事な赤入れとしているのは、「このモデルで投稿が伸びる」という一文を削ることです。発表にある能力と、自分のアカウントで出る成果の間には、まだ検証がありません。引用した資料の場所と、自分が考えた編集案も別に残します。

AIが事実の欄に自分の推測を書いてきたら、出典に戻って線を引き直します。資料の要約を頼む前に、公開したときに責任を持って言える一文を決めておくのが、単なるニュース紹介との違いです。動画は、この工程の完成物は派手な要約ではなく、読者に約束できる範囲が見える構成だとしています。商品資料を渡してカルーセルの図案を指示する流れは、インスタの商品比較カルーセルをAIで5枚作る方法｜商品資料の渡し方と図案指示で扱っています。

手順3｜企画を撮れる1本に絞る

次に、手順1の記録から次の企画を1本にします。AIに頼む前に、返してほしい形を決めておくと迷いません。動画で示された依頼の形を、次のように整えました（説明用の例で、実際の出力ではありません）。

形式と公開からの日数が近い投稿を分け、比較できる行だけを使ってください。似た企画を除き、次の1本について、視聴者の悩み、冒頭で見せる場面、説明する3場面、表紙の一行、必要な撮影素材を出してください。各判断に投稿IDを付け、数字が足りない所は未確認と書いてください。

さらに、届いた質問のどの言葉に答える企画かを1つだけ指定します。複数の悩みを同時に解決しようとすると、表紙の約束も撮影素材も散ります。迷ったら、実際に見せられる手順がある悩みを優先します。

出てきた案が10個のネタ帳で終わっていたら、まだ仕事は終わっていません。撮影日に何を映すかまで一行で追える案を残します。動画はこれを、GPT-6.1 Solで改善したと発表された複数工程の仕事をインスタ制作に置き換えた提案だとし、この入力で実際にどんな答えが出るかは、まだ試していないものとして扱っています。リールの冒頭を同じ商品で言い換えずに作る方法は、インスタリールの冒頭をAIで3案作る方法｜同じ商品の言い換えを防ぐ手順で扱っています。

手順4｜採用と却下を3つの基準で決める

投稿案の採用基準とは、AIが出した表紙や企画を公開に進めてよいかを決めるための条件で、動画では、根拠の投稿IDが追えるか、撮影できる場面があるか、表紙の約束を本文で回収できるか、の3つを挙げています。

動画は、説明用の架空の例で採否を考えています。AIが表紙に、成果が大きく伸びたと約束する言葉を書いてきたとします。本文が教えるのは過去の投稿の比べ方で、伸びたという実測はありません。だから、その表紙は却下します。「次の投稿、どう決める？」という表紙なら、読者の疑問と本文の仕事が合います。

この例では、冒頭で投稿記録の表を見せ、同じ形式で公開からの日数が近い行を囲みます。数字が取れていない行は、勝手に最下位に置かず保留します。説明する3場面は、比較する投稿を選ぶ画面、保留した行の理由を示す画面、次の投稿で試す冒頭を決める画面です。どの場面も表の行へ戻れるようにすると、もっともらしい言葉だけが先走りません。

動画は、3つのうち欠けた所があれば、材料を足すか企画を縮めるとしています。また、表紙を直したからといって保存が増えるとはまだ言えない、とも断っています。公開後の数字は、手順1の記録に戻して次の比較に使います。

よくある質問

Q1. GPT-6.1 SolはChatGPTのChatで使えますか？

2026年10月15日に確認したOpenAIの公式発表では、GPT-6.1 SolはChatではまだ利用できず、Plus・Pro・Business・Enterprise・EduのユーザーがChatGPT WorkとCodexで利用できると書かれています。自分の画面のモデル選択でも確かめてください。

Q2. FreeやGoのプランでも、この手順は使えますか？

公式のガイドでは、FreeとGoはGPT-6.1 Solの提供開始時の対象に含まれていません。ただし、動画が話すとおり、事実・利用条件・まだ試していないことの3つの欄や投稿記録の表は手で作れます。ChatのGPT-6は、Free・GoではGPT-6 Lunaで動くと公式発表に書かれています。

Q3. 公式発表の評価の数字を、投稿にそのまま書いてもいいですか？

書く場合は、提供元の評価であることと、何と比べた数字かを一緒に書きます。動画は、AutomationBenchやOSWorld 2.0の数字はInstagramのリーチや保存が上がるという数字ではないと区別しています。

Q4. 保存数が取れていない投稿はどう扱えばいいですか？

ゼロではなく「未取得」と書き、比べる対象から一度外して保留します。ゼロと書くと、AIが根拠のない失敗理由を作る原因になります。

Q5. AIが出した企画案が多すぎて決められません。

届いた質問のどの言葉に答えるかを1つに絞り、撮影日に何を映すかまで一行で追える案だけを残します。そのうえで、投稿ID・撮影できる場面・表紙と本文の一致の3つで採否を決めます。

まとめ｜使う場所を確かめ、事実と未確認を分け、1本に絞って採否を決める

ChatGPTの最新モデルをインスタの投稿制作に使うときは、まず自分のプランと画面でどのモデルが使えるかを確かめます。そのうえで、投稿記録を比べられる表にし、公式発表は事実・利用条件・未確認に分けて4枚に組み、企画は撮影できる1本に絞って、投稿ID・撮影場面・表紙と本文の一致の3つで採用と却下を決めます。

手順の流れは、2026年9月30日公開の無料動画でも確認できます。ほかの動画記事はS.Enseのトップページから読めます。

この記事は、2026年9月30日公開の無料動画のうち無料で見られる部分と、2026年10月15日に確認したOpenAIの公式ページの記載をもとにしています。記事内の依頼文と採否の例は説明用で、実際に生成した結果や投稿後の成果ではありません。モデルの提供範囲は変わることがあります。利用前に公式ページと自分の画面で最新の状態を確認してください。